ieri ho corso...

... a montegnacco di cassacco. una gran bella fiasp.
leggi di pił qui.

ho cambiato...

... il cardio. sono passato dal polar s410 al forerunner 305. questo č anche un gps il che mi apre un mondo che non conoscevo proprio, fatto di mappe, altitudini, velocitą in tempo reale... insomma un'iniezione di novitą che fa bene!
qui la mia corsa con l'amico christian.