gen 2010
ieri sera...
30/01/10 07:21
..."chei
di riclûs" si sono riuniti per passare una serata insieme e gettare
le basi per le nuove imprese.
qui trovi le foto e qui accedi alla pagina per iscriverti agli allenamenti insieme.
qui trovi le foto e qui accedi alla pagina per iscriverti agli allenamenti insieme.
un paio di notizie.
29/01/10 14:53
per
cominciare diciamo subito che "chei di riclûs" stasera alle 20.00
(vestiti "bene" secondo i dettami di fabrizio), si riuniscono alla
pizzeria "al cardinale" sulla statale udine-cividale in località
remanzacco (se non sbaglio, oppure è ancora udine?). ricorderemo le
fatiche del telethon tra una capricciosa e una quattro stagioni, e
programmeremo le prossime uscite.
altra notizia. domenica la neo costituita squadra dell'ottavo, correrà la fiasp a martignacco. qui trovate l'elenco dei partecipanti (forse incompleto.)
altra notizia. domenica la neo costituita squadra dell'ottavo, correrà la fiasp a martignacco. qui trovate l'elenco dei partecipanti (forse incompleto.)
un pò di cambiamenti.
22/01/10 15:42
innanzitutto nella testata. ho voluto cambiare un
pò... per non annoiarsi.
c'è poi un banner dedicato alla fiasp di ruda e una nuova sezione: per l'ottavo, dove inserirò gli avvisi per questa nuova realtà podistica di remanzacco!
c'è poi un banner dedicato alla fiasp di ruda e una nuova sezione: per l'ottavo, dove inserirò gli avvisi per questa nuova realtà podistica di remanzacco!
allenamenti in compagnia.
15/01/10 17:55
è
intenzione di un gruppo di amici, riuscire ad allenarsi insieme un
paio di volte a settimana.
le sedi che avremmo scelto sono le piste di attimis e di marsure.
ancora qualche settimana e poi si parte.
forza "chei di riclûs", segnalatevi.
le sedi che avremmo scelto sono le piste di attimis e di marsure.
ancora qualche settimana e poi si parte.
forza "chei di riclûs", segnalatevi.
comincio ad ingranare.
14/01/10 18:51
stasera,
dopo un bel pò di tempo, sono andato a correre in pista a
remanzacco. ho fatto il c1
(10'lento+10'medio+10'veloci+10'lenti).
a parte l'ovvia stanchezza, ho digerito abbastanza bene il lavoro. questo mi fa essere ottimista per il proseguimento del piano di allenamento che dovrebbe prepararmi alla mezza di gorizia.
speriamo bene..
a parte l'ovvia stanchezza, ho digerito abbastanza bene il lavoro. questo mi fa essere ottimista per il proseguimento del piano di allenamento che dovrebbe prepararmi alla mezza di gorizia.
speriamo bene..
e le mezze maratone...
08/01/10 16:31
...
italiane sono state aggiornate. almeno fino ad aprile.
buone corse.
buone corse.
pizzata "chei di riclûs"
06/01/10 14:44
sperando che la
"voce giri"...
stiamo cercando di organizzare la pizzata post-telethon. chi legge quest'annuncio, contatti me o monica in edicola a faedis.
avremmo pensato ad un giovedì, ma possiamo anche fare di venerdì o sabato come al solito.
contattate gente, contattate.
stiamo cercando di organizzare la pizzata post-telethon. chi legge quest'annuncio, contatti me o monica in edicola a faedis.
avremmo pensato ad un giovedì, ma possiamo anche fare di venerdì o sabato come al solito.
contattate gente, contattate.
basta che non diventi un vizio...
04/01/10 19:42
... con oggi è
la 4° corsa consecutiva che faccio sul tapis. vabbè, aspettiamo di
tornare al lavoro per l'outdoor, così si sfrutta la pausa pranzo
preparatevi...
02/01/10 16:08
...
aggiornato l'elenco delle non competitive del friuli-venezia-giulia.
leggi qui.
aggiornato l'elenco delle maratone italiane!
leggi qui.
p.s. pazientate ancora un pò per le mezze...
aggiornato l'elenco delle non competitive del friuli-venezia-giulia.
leggi qui.
aggiornato l'elenco delle maratone italiane!
leggi qui.
p.s. pazientate ancora un pò per le mezze...
auguri per un 2010...
01/01/10 07:04
... che
trasformi in realtà tutti i vostri sogni podistici. questo vorrebbe
dire che:
1- avete la salute per correre
2- la possibilità economica di spostarvi in giro per l'italia-mondo per partecipare alle varie corse
3- la serenità individuale e familiare con la quale riuscire a preparare le gare
4- perchè avete ben saldo nella testa che CORRERE E' BELLO!
1- avete la salute per correre
2- la possibilità economica di spostarvi in giro per l'italia-mondo per partecipare alle varie corse
3- la serenità individuale e familiare con la quale riuscire a preparare le gare
4- perchè avete ben saldo nella testa che CORRERE E' BELLO!