5 aprile 2009 milano - 21,097 km in 1°43'38" (real time)

la stramilano l'avevo già corsa nel 2005. allora avevo fatto un crono spettacolare:
1°36'51". ero in forma strepitosa, proveniente da una maratona di treviso dove ero riuscito

a migliorare di un'ora il mio precedente limite, insomma era un periodo d'oro. un pò meno questo. treviso l'ho conclusa la settimana scorsa con un tempo non esaltante, nonostante l'alibi della pioggia, qualche acciacco di troppo che non mi permette un allenamento costante e poi... il tempo passa!
a milano sono andato con il gruppo della mia "ditta". è stata un pò come una gita fuori porta. con me c'erano dei ragazzi che provavano per la prima volta la distanza e soprattutto in manifestazioni così frequentate. devo ammettere che il viaggio, essendo a tema con la mia più grande passione e fatto con persone appassionate come me della corsa, è stato veramente piacevole.
la corsa. sono partito con il mio amico andrea. l'obiettivo era concludere tra
1°43'/1°45'. come al solito è toccato a me fare da pacer e il mio compito credo d'averlo svolto egregiamente. sono stato molto regolare tant'è che i primi 7 chilometri li ho corsi in 34'20", i secondi 7 in 34'23" e gli ultimi 7,097 in 34'54": della serie "lo svizzero è tra noi"! purtroppo, nonostante i miei incitamenti, andrea ha perso quasi subito (verso il 7°-8° km) la scia e io sono andato (per questo ho dovuto subire gli improperi del mio amico...). lasciamo stare :-|
le sensazioni sono state positive. la testa ha risposto alla grande, forte della maratona corsa sette giorni prima. mi è quasi parso di andare a fare una passeggiata, ovviamente per quel che riguarda il numero di chilometri perchè la fatica c'è stata..
ora mi aspettano un paio di settimane di scarico e poi padova dove l'obiettivo è migliorare la prestazione cronometrica di treviso.


voti:
parcheggio: 7
percorso: 7
ristori: 6+
spogliatoi: 7